Kinh nguyệt ra ít là gì , kinh nguyệt ra ít có sao không , kinh nguyệt ra ít phải làm sao ? . Đây là thắc mắc được nhiều chị em phụ nữ đưa ra . Máu ra ít trong chu kì kinh là tình trạng rối loạn kinh nguyệt xảy ra ở khá nhiều phụ nữ . Liệu tình trạng này có nguy hiểm không ? . Cùng tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé !
Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài là 1 trong những dấu hiệu cảnh báo có thể bạn mắc 1 căn bệnh phụ khoa nào đó . Bác sĩ khuyên bạn nên đi khám phụ khoa sớm để tìm ra nguyên nhân gây bệnh , từ đó có hướng điều trị kịp thời .
Chi phí khám phụ khoa chỉ dao động khoảng vài trăm nghìn . Đừng chủ quan với những biểu hiện lạ của cơ thể bạn nhé . Nếu bạn ở tphcm , bạn có thể tham khảo 1 số phòng khám phụ khoa sau đây . Đây là những phòng khám được đánh giá là tốt và uy tín trên địa bàn
Kinh nguyệt ra ít là gì
Kinh nguyệt ra ít là hiện tượng thay đổi đột ngột trong chu kì kinh . Lượng kinh trong chu kì kinh nguyệt bỗng nhiên giảm nhiều và ít hơn so với tháng trước . Chu kì kinh nguyệt ở nữ giới thường diễn ra trong khoảng từ 28 – 32 ngày , tính từ ngày xuất hiện máu kinh . Thời gian hành kinh sẽ diễn ra trong khoảng từ 3-7 ngày . Lượng máu mất đi trong 1 kỳ hành kinh thông thường từ 60-80 ml . Nếu bạn gặp tình trạng kinh nguyệt ra ít , lượng máu sẽ giảm hơn 1 nửa , từ 20-30 ml
Làm sao xác định kinh nguyệt ra ít ?
Việc xác định lượng máu ra trong chu kì kinh nguyệt thường rất khó . Để có thể xác định kinh nguyệt có ra ít hay không , bạn có thể dựa vào số ngày hành kinh . Nếu chị em chỉ có 2 ngày ” đèn đỏ ” , điều này chứng minh lượng máu ra sẽ rất ít . Ngoài ra , chị em có thể theo dõi lượng máu ra ít hay nhiều theo số lượng băng vệ sinh . Nếu trong chu kì kinh nguyệt , lượng băng vệ sinh bạn sử dụng ít đi chứng tỏ máu ra ít hơn bình thường
Nguyên nhân máu kinh ra ít hơn bình thường là gì . Kinh nguyệt ra ít phải làm sao . Nó có nguy hiểm không ? . Cách điều trị tại nhà thế nào ? . Câu trả lời sẽ có trong phần tiếp theo của bài viết . Cùng theo dõi nhé các bạn !
Xem thêm :
Top 14 phòng khám phụ khoa tphcm khám ngoài giờ uy tín và tốt nhất
Top 10 phòng khám nam khoa tphcm khám ngoài giờ [uy tín] và [tốt nhất]
Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường có thể do nhiều nguyên nhân gây ra . Dưới đây là 1 số nguyên nhân chủ yếu bạn nên lưu ý :
Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít
- Nguyên nhân chủ quan : nguyên nhân này do chính bản thân chị em . Không giữ vệ sinh trong thời kì hành kinh dẫn đến tình trạng viêm nhiễm , để cơ thể bị nhiễm lạnh trong kì kinh …
- Màng trinh , niêm mạc tử cung bị bong : nguyên nhân có thể do chị em mắc 1 số bệnh như viêm cổ tử cung , u xơ tử cung …
- Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng , không điều độ . Đặc biệt là thiếu chất đạm , vitamin A , vitamin E , vitamin C … cũng là nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít
- Do tâm lí : Chu kì kinh nguyệt thường chịu tác động bởi yếu tố tâm lí . Căng thẳng và stress có thể gây ảnh hưởng rất lớn , làm ức chế vòng kinh . Đây là 1 trong những nguyên nhân khá nhiều chị em mắc phải
Xem thêm : Kinh nguyệt ra ít nên ăn gì ? 6 loại thực phẩm giúp điều trị tại nhà
Hãy xem video để biết 1 số dấu hiệu cảnh báo bệnh phụ khoa nguy hiểm bạn cần lưu ý nhé !
Để lại số điện thoại và miêu tả tình trạng bệnh . Bác sĩ chuyên khoa sẽ gọi điện tư vấn giúp bạn !
Kinh nguyệt ra ít hơn bình thường có sao không
Kinh nguyệt là dấu mốc quan trọng , nó chứng minh bạn gái đã bước vào tuổi dậy thì , có khả năng mang thai và sinh sản . Do đó , hiện tượng rối loạn kinh nguyệt , lượng kinh ra ít là điều chị em phải đặc biệt lưu ý . Nhiều chị em thường lo lắng , kinh nguyệt ra ít có sao không , nó có nguy hiểm không … Câu trả lời là : Có . Hiện tượng máu ra ít trong chu kì kinh báo hiệu 1 số vấn đề về sức khỏe dưới đây :
Kinh nguyệt ra ít hơn bình thường có sao không – kinh nguyệt ra ít phải làm sao ?
- Mắc các bệnh liên quan đến tử cung như : viêm cổ tử cung , u buồng trứng , u xơ tử cung … Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của chị em . Dẫn đến nguy cơ sinh non , sảy thai , thậm chí vô sinh
- Dấu hiệu 1 số bệnh khác như : thiếu máu , rối loạn nội tiết , bệnh gan , tiểu đường …
- Kinh nguyệt ra thiếu sẽ làm cơ thể chị em suy nhược , tăng nguy cơ stress . Có thể ảnh hưởng đến tâm lí và sức khỏe phụ nữ
- Có thể làm giảm ham muốn tình dục và khoái cảm ở nữ giới
Kinh nguyệt ra ít phải làm sao
Bị kinh nguyệt ra ít phải làm thế nào là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ đưa ra . Dưới đây là 1 số lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa dành cho bạn . Hãy ghi nhớ nhé :
Kinh nguyệt ra ít phải làm sao
- Đi khám phụ khoa định kì : Hiện nay có khá nhiều phòng khám phụ khoa tư nhân . Chị em có thể đi khám mà không mất quá nhiều thời gian và chi phí . Khám phụ khoa định kì sẽ giúp phát hiện bệnh sớm và có hướng điều trị kịp thời
- Vệ sinh vùng kín đúng cách để tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa . Nếu không biết cách vệ sinh vùng kín đúng cách , bạn có thể chat : Tại đây . Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn
- Có chế độ tập luyện giúp máu lưu thông và nghỉ ngơi hợp lí . Tinh thần vui vẻ , hạn chế lo lắng , giảm stress . Tập luyện vừa phải , hạn chế vận động quá mức . Bạn có thể tập yoga , bài tập này rất tốt cho chị em phụ nữ
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng . Giảm lượng muối và kiểm soát lượng cafeine trong bữa ăn hàng ngày
Xem thêm
5 lí do khiến kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài chị em nên biết
Kinh nguyệt ra ít nên ăn gì
Dưới đây là 1 số loại thực phẩm từ thiên nhiên giúp kinh nguyệt ra nhiều . Bạn nên bổ sung chúng trong những bữa ăn hàng ngày . Những thực phẩm này sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu kinh của bạn . Nếu bạn lo lắng không biết kinh nguyệt ra ít phải làm sao . Hãy tham khảo 1 số món ăn dưới đây nhé :
Kinh nguyệt ra ít nên ăn gì
- Gừng : là nguyên liệu rất tốt hỗ trợ điều trị thiếu kinh . Bạn nên thêm gừng vào thức ăn hàng ngày . Trong thời gian hành kinh , uống trà gừng 1 lần / ngày . Gừng sẽ giúp tăng lượng máu kinh , giảm bớt tình trạng đau bụng hay phù nề có thể xảy ra
- Đu đủ : Trong đu đủ có hợp chất có khả năng làm dịu tử cung , tăng cường lưu thông máu . Giúp làm lượng máu kinh ổn định . Bạn nên ăn đu đủ 2-3 lần / ngày trong thời kì hành kinh
- Củ dền : Thiếu máu là nguyên nhân chủ yếu khiến kinh nguyệt ít đi . Thông thường phụ nữ mất 30-80 ml máu và 15-25ml sắt trong mỗi chu kì . Củ dền là loại thực phẩm giúp tạo máu và bổ sung sắt rất hiệu quả . Ngoài ra bạn có thể sử dụng 1 số thực phẩm tương tự như : rau bina , cải bắp , đậu lăng , lòng đỏ trứng . đậu phộng …
Hi vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn biết khi kinh nguyệt ra ít phải làm sao . Nếu còn thắc mắc , bạn có thể đặt câu hỏi ở khung tư vấn . Bác sĩ chuyên khoa sẽ giải đáp giúp bạn . Nếu bài viết hay và hữu ích , hãy đánh dấu bài viết 5 sao nhé . Cảm ơn bạn , chúc bạn luôn mạnh khỏe !
Xem thêm bài viết tại Hoanluu Blog Hoanluu.com