Bật mí 12 cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, hiệu quả nam giới nên biết

Xuất tinh sớm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hại khó lường. Vì vậy, chữa xuất tinh sớm như thế nào để đạt hiệu quả? Luôn là nỗi lo lắng của số đông nam giới. Thấu hiểu điều này, bài viết sau sẽ bật mí đến các bạn 12 cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, hiệu quả, có thể áp dụng dụng tại nhà. Hãy cùng theo dõi bạn nhé!

CÁCH CHỮA XUẤT TINH SỚM ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Xuất tinh sớm không chỉ khiến nam giới gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nó còn khiến nam giới phải đối mặt với nguy cơ bị rối loạn cương dương; chức năng tình dục bị suy giảm; hạnh phúc hôn nhân gia đình bị rạn nứt. Nguy hiểm hơn, xuất tinh sớm còn có thể khiến nam giới phải đối mặt với nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn.

Vì thế, chữa xuất tinh sớm như thế nào là nỗi lo không chỉ của riêng cánh mày râu. Đây còn là nỗi lo chung của nhiều chị em phụ nữ có chồng bị xuất tinh sớm.

Với mong muốn giúp các bạn có thể khắc phục được hiện tượng xuất tinh sớm. Nội dung tiếp theo đây, chúng tôi xin đề cập đến các bạn 1 số phương pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả được nhiều nam giới áp dụng tại nhà. Các bnaj hãy cùng theo dõi và trải nghiệm nhé.

Lưu ý: Nếu các bạn đã áp dụng tất cả các phương pháp sau đây mà không mang lại hiệu quả cao. Các bạn hãy đến cơ sở y tế nam khoa để được bác sĩ tiến hành thăm khám, và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Xem thêm

https://www.linkedin.com/pulse/dia-chi-phong-kham-phu-khoa-uy-tin-va-tot-nhat-o-tphcm-hu%E1%BB%B3nh-mai/
https://www.linkedin.com/pulse/dia-chi-phong-kham-nam-khoa-uy-tin-va-tot-nhat-o-tphcm-hu%E1%BB%B3nh-mai/
https://www.linkedin.com/pulse/bac-si-tu-van-phu-khoa-online-truc-tuyen-qua-dien-thoai-hu%E1%BB%B3nh-mai/
https://www.linkedin.com/pulse/chi-phi-kham-phu-khoa-het-bao-nhieu-tien-co-dat-khong-hu%E1%BB%B3nh-mai/

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng biện pháp tâm lí

Đây là phương pháp đầu tiên, cần thiết và phù hợp đối với những bệnh nhân bị xuất tinh sớm hay bị yếu sinh lí. Bởi theo số liệu điều tra, nam giới bị xuất tinh sớm do yếu tố tâm lí gây ra chiếm tỷ lệ khá lớn.

Chính vì thế, để cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm của mình. Nam giới cần phải giữ tâm lí luôn ổn định và thoải mái trong mỗi cuộc yêu.

Trước khi lâm trận, các đấng mày râu có thể xem các chương trình mang tính giải trí cao như: Phim hài; các tiết mục văn nghệ hài hước; …

Trong cuộc yêu, nam giới nên trò chuyện vui vẻ với bạn tình, luôn giữ thế tự tin vào bản thân. Không nên có tâm lí lo lắng sợ hãi, gây áp lực cho chính bản thân mình.

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản không cần dùng thuốc- Tự tin vào bản thân

Tự tin vào bản thân là một trong những liều thuốc giúp nam giới chữa được chứng xuất tinh sớm của mình. Với những nam giới mới yêu lần đầu thường chưa có kỹ năng yêu. Vì thế, khi giao hợp với bạn tình, nam giới thường có tâm lí hồi hộp, lo lắng nên rất dễ bị xuất tinh sớm.

Với những trường hợp này. Nam giới chỉ cần tự tin vào bản thân trong các cuộc yêu tiếp theo là sẽ cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm.

Xem thêm :

Luôn có sức khỏe tốt- Phương pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Người xưa đã từng nói, có sức khỏe là có tất cả. Chính vì thế, với những nam giới bị xuất tinh sớm thì cần phải có sự dẻo dai, sức cường tráng.

Bởi hiện nay, ngoài mối quan hệ trong gia đình, nam giới còn nhiều mối quan hệ khác trong xã hội. Điều này thường khiến nam giới dễ rơi vào trạng thái bị stress kéo dài. Gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần của bản thân. Vì thế nam giới cần:

Xây dựng nếp sống lành mạnh.
Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày.
Nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu đạm (thịt đỏ); magie (hải sản, chuối); vitamin (hoa quả, rau củ). Đây là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nói chung. Đồng thời giúp tăng cường thể lực, rất tốt cho người bị xuất tinh sớm.
Không nên sử dụng đồ uống có chất kích thích như bia; rượu; thuốc lá…

Xem thêm :

Cải thiện bữa ăn hàng ngày là cách chữa xuất tinh sớm đơn giản và hiệu quả

Nếu bạn đang bị xuất tinh sớm, bạn chưa biết làm sao để khắc phục được tình trạng này. Việc cải thiện và bổ sung các dưỡng chất cần thiết trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp nam giới đẩy lùi được xuất tinh sớm.

Để có một cơ thể khỏe ngày, ngoài việc chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao. Các bạn cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Điều này sẽ giúp con người duy trì được sự sống, cơ thể luôn mạnh khỏe; không bị bệnh tật.

Do đó, nếu như đang mắc bệnh,người bệnh cần lựa chọn những thực phẩm phù hợp. Để sử dụng hàng ngày nhằm hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Với nam giới bị xuất tinh sớm nên bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin C, A, E. Hay các nguyên tố khoáng natri, magie, kẽm, kali, … Cụ thể đó là:

Ăn ngũ cốc- Đây là thực phẩm có chứa nhiều vitamin, cacbonhydrat, sắt, chất béo và tinh bột.
Lá hẹ: Thành phần vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide,…Đây là những chất rất tốt cho sức khỏe nam giới bị xuất tinh sớm.
Gừng: Giúp cải thiện khả năng lưu thông máu trong cơ thể. Bao gồm cả cơ quan sinh dục. Giúp độ cương cứng của dương vật được duy trì lâu hơn. Tạo thuận lợi cho nam giới quan hệ không còn bị xuất tinh sớm.
Hàu: Trong hàu chứa rất nhiều sắt giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể; Ngoài ra còn nguyên tố kẽm giúp tăng ham muốn ân ái, cải thiện chất lượng tinh trùng.
Cá hồi: Giúp loại bỏ bớt chất nhớt trong máu. Gia tăng lưu lượng máu tới dương vật để cải thiện khả năng cương dương.
Quả lựu: Trong quả lựu có chứa một acid béo không no có tên là Acid Punicic (Omega-5). Chất này giúp kháng viêm, làm giảm nhanh chóng lượng Cholesterone xấu trong máu. Cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Chữa xuất tinh sớm đơn giản- Không sử dụng chất kích thích, thực phẩm cay nóng

Nếu nam giới thường xuyên sử dụng đồ uống có chất kích thích hoặc thực phẩm có tính hàn. Sẽ khiến nam giới rất dễ bị xuất tinh sớm, thậm chí là bị rối loạn cương dương.

Bên cạnh đó, nó còn gây ra nhiều biến chứng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới. Như: Việc sử dụng thực phẩm có vị cay, tính nóng sẽ làm tim của nam giới đập mạnh hơn. Khiến cho lượng máu lưu thông nhanh hơn, vì thế mà dương vật cũng nhanh chóng bị cương cứng.

Nếu nam giới quan hệ với bạn tình trong lức sử dụng các chất kích thích hay thực phẩm cay nóng sẽ bị xuất tinh sớm.

Vì thế, thay vì sử dụng các thực phẩm đồ uống không tốt như: Rượu. bia, thuốc lá, ớt, tiêu…..Nam giới nên bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như nước ép hoa quả; giá đỗ; thịt bò; hàu,…

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản hiệu quả bằng các loại thuốc

Ngoài việc chữa xuất tinh sớm bằng biện pháp tâm lí, bổ sung thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày. Nam giới có thể chữa xuất tinh sớm bằng các loại thuốc như thuốc xịt, thuốc uống, thuốc bôi.

Đây là biện pháp chữa xuất tinh sớm được nhiều nam giới lựa chọn bởi: Không gây đau đớn; Rất tiện lợi; dễ sử dụng và mang lại hiệu quả cao.

Tuy nhiên, nó chỉ thực sự mang lại hiệu quả tốt khi và chỉ khi:

Nam giới sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa
Thuốc phù hợp với nguyên nhân gây xuất tinh sớm
Thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đảm bảo
Người bệnh sử dụng thuốc đúng quy trình theo hướng dẫn của y- bác sĩ.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc được quảng bá chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Hầu hết các loại thuốc này đều không nằm trong sự quản lí của cơ quan y tế. Vì thế, nam giới tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về sử dụng. Tránh trường hợp sử dụng sai thuốc khiến bệnh không khỏi mà ngày càng nguy hại hơn.

Các loại thuốc chữa xuất tinh sớm hiệu quả được nhiều nam giới lựa chọn bao gồm: Prozac, Cipramil và Zoloft; TClimax, Procomil Spray, Emla, Promescent, Titan, …

Lưu ý: Không phải nam giới nào bị xuất tinh sớm cũng phù hợp sử dụng các loại thuốc tây để chữa bệnh. Tùy vào mức độ mắc bệnh mà áp dụng từng phương pháp. Đối với sử dụng thuốc tây, chúng chỉ phù hợp với những trường hợp bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ hoặc trung bình. Còn nếu như xuất tinh sớm nặng thì việc uống thuốc không có tác dụng, bệnh để lâu càng khó điều trị, dễ gây ra nhiều nguy hiểm khác.

Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng các bài tập Kegel

Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học. Nam giới muốn đẩy lùi hiện tượng xuất tinh sớm của mình có thể luyện tập các bài tập về Kegel.

Đây là bài tập có tác động chủ yếu lên nhóm cơ PC. Công dụng của bài tập Kegel là tăng khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ tình dục cho nam giới.

Với những nam giới bị xuất tinh sớm, các bnaj có thể áp dụng các bài tập Kegel sau tại nhà:

Bài tập 1

Giữ chặt rồi thả cơ PC ra trong 5 giây. Lặp lại 5 lần, giữa mỗi lần nghỉ 10 giây.
Giữ chặt rồi thả cơ PC ra trong 10 giây. Lặp lại 3 lần, giữa mỗi lần nghỉ 5 giây.
Giữ chặt rồi thả cơ PC ra trong 20 giây. Lặp lại 3 lần, giữa mỗi lần nghỉ 20 giây.

Bài tập 2

Thực hiện liên tục 10 lần động tác siết chặt và giữ cơ PC trong 5 giây.
Tiếp theo, giữ chặt và thả cơ PC trong 10 giây, lặp lại 5 lần.
Miệng đếm từ 1 đến 10 đồng thời giữ rồi thả cơ PC.
Cuối cùng, siết chặt và giữ cơ PC lâu hết mức có thể.

Bên cạnh đó, nam giới có thể luyện tập bài tập kiểm soát cảm giác để nắm rõ mức độ hưng phấn của mình. Khi dương vật được kích thích độ hưng phấn được chia 10 mức từ 0 đến 10.

Mức 0 là ở trạng thái không kích thích.
Mức 10 là đạt cực khoái khi xuất tinh.

Khi tập luyện kiểm soát cảm giác đến mức 8.5 bạn nên ngưng để giảm bớt sự kích thích. Nếu mức hưng phấn chỉ đang ở mức 4 – 5 thì bạn nên kích thích thêm khi đạt đến độ cực khoái thì ngưng.`

Yêu từ từ không vội vàng- Phương pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Trong mỗi cuộc yêu, nếu nam giới muốn kéo dài thời gian quan hệ. Cách tốt nhất là nên quan hệ từ từ, không nên vội vàng. Bởi nếu quá vội vàng sẽ khiến cậu nhỏ rất dễ bị hưng phấn, khiến cho cuộc yêu diễn ra nhanh chóng, cả nam và nữ giới đều không đạt được cảm xúc khi yêu.

Với những trường hợp nam giới có bạn tình gợi cảm, sexy. Mức độ hưng phấn của cậu nhỏ là rất cao. Nếu nam giới vội vàng hấp tấp, thì khả năng “đạn sẽ bay ra khỏi nòng ngay tức khắc”. Khiến cho cuộc yêu của hai người bị hỏng.

Cho nên, dù ở bất cứ trường hợp nào, nam giới cũng không được hấp tấp, vội vàng trong cuộc yêu. Cần phải yêu từ từ, có những cử chỉ âu yếm trước khi bước vào cuộc yêu.

Chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng liệu pháp tình dục ngưng lại và bắt đầu

Liệu pháp tình dục ngưng lại và bắt đầu do nhà tình dục học Helen Kaplan đưa ra và được nhiều nam giới yêu thích.

Nguyên lí của liệu pháp này chính là: Khi yêu, nam giới nên để bạn tình nắm lấy dương vật. Đồng thời kích thích để dương vật cương cứng đến khi có cảm giác xuất tinh thì dừng lại.

Nam giới nên lặp lại liệu pháp ngưng lại và bắt đầu từ 3 – 4 lần trước khi lâm trận. Điều này sẽ giúp nam giớicải thiện được tình trạng xuất tinh sớm của mình.

Thay đổi tư thế quan hệ- Phương pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Thay đổi tư thế quan hệ là một trong những liệu pháp nam giới không được bỏ qua trong các phương pháp chữa xuất tinh sớm.

Trong quá trình giao hợp nam giới và bạn tình nên thay đổi nhiều tư thế quan hệ. Điều này không chỉ giúp nam giới và bạn tình đạt được khoải cảm trong cuộc yêu. Thông qua đây, nam giới còn biết tư thế quan hệ tình dục nào phù hợp với mình và bạn tình.

Lưu ý: Cho dù là thay đổi tư thế quan hệ nào, nam giới cũng không được vội vàng. Cần phải từ từ và có sự trợ giúp từ phía bạn tình.

Yêu thường xuyên và điều độ- Liệu pháp tình dục chữa xuất tinh sớm

Việc quan hệ tình dục thường xuyên và điều độ cũng được xem là một trong những liệu pháp để nam giới không bị xuất tinh sớm.

Theo các chuyên gia, nam giới ít quan hệ tình dục, tần suất không đều đặn,… Là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm. Trường hợp này thường gặp ở những người đàn ông xa vợ lâu ngày; nam giới mới lần đầu yêu hoặc những người đàn ông quá bận rộn.

Để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Nam giới nên duy trì “đời sống chăn gối” của mình một cách đều đặn và thường xuyên. Điều này còn giúp nam giới duy trì được hạnh phúc hôn nhân gia đình.

Chữa xuất tinh sớm hiệu quả bằng việc sử dụng bao cao su dày có chất chống xuất tinh sớm

Bao cao su ngoài việc giúp phòng tránh việc mang thai ngoài ý muốn; phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bao cao su còn có công dụng giúp nam giới kiểm soát được tình trạng xuất tinh sớm,

Việc sử dụng bao cao su khi quan hệ, sẽ làm giảm kích thích đáng kể sự ma sát giữa dương vật và âm đạo. Đồng thời còn làm giảm sự hưng phấn khi yêu. Giúp nam giới kéo dài được thời gian quan hệ, đủ để làm cả hai đạt được khoái cảm nhất định trong cuộc yêu.

Các loại bao cao su được nam giới bị xuất tinh sớm sử dụng nhiều đó là:Jex Usui Pure Long, Innova, ba con sói….

Bài viết vừa rồi là sự tổng hợp về vấn đề “Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, hiệu quả, áp dụng tại nhà” được nhiều nam giới sử dụng. Hi vọng bài viết này đã giúp ích nhiều cho cánh mày râu trong việc chữa xuất tinh sớm.

Nếu các bạn đã áp dụng tất cả các biện pháp trên mà không mang lại hiệu quả cao. Các bạn cần phải đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị.